DETALLES, FICCIóN Y PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO

Registra tus progresos: Lleva un registro de tus pausas activas y cómo te sientes antiguamente y después de realizarlas. Esto te ayudará a evaluar su impacto en tu bienestar y rendimiento a lo grande del tiempo.Comunicación interna y concienciación: Informa a los empleados sobre la importancia de las pausas activas.Cambia de pierna y repite el

Practicar ejercicios de respiración profunda durante una pausa activa puede mejorar la oxigenación del cerebro y relajar el cuerpo.Esto puede fomentar la creatividad y mejorar la abundancia, sin embargo que a menudo posteriormente de una pausa, vuelves al trabajo con una perspectiva renovada.Las pausas activas son breves periodos de actividad fí